Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości w naszym codziennym życiu. Ponieważ jednak ból zwykle pojawia się w dolnej części pleców, łatwo wpaść w panikę, jeśli poczujesz ból w ich górnej części. Ból w górnej części pleców częściej pojawia się…
Większość przypadków rwy kulszowej jest spowodowana przepukliną lub wybrzuszeniem krążka międzykręgowego. Ale co spowodowało przepuklinę lub wybrzuszenie krążka? Krążki międzykręgowe (dyski) działają jak poduszki między kręgami (segmentami kostnymi) kręgosłupa. Przy zdrowym dysku możesz pochylać się do przodu na prostych nogach…
Jeśli bolą cię plecy, nie tylko Ty masz taki problem. I chociaż wiele osób wybiera leki łagodzące ból, nie zawsze jest to najskuteczniejszy sposób radzenia sobie z nim. W rzeczywistości zmiana niektórych rzeczy, które robimy na co dzień, może nam…