Wiele osób pracuje w zawodach, w których regularnie muszą podnosić ciężkie przedmioty i prawdopodobnie odczuwa ból pleców. Na przykład pracownicy obsługi bagażu i budowlani coraz częściej korzystają z pasa stabilizującego plecy, wierząc, że jego stosowanie może zmniejszyć prawdopodobieństwo urazu pleców. W rzeczywistości wiele firm wymaga tego od swoich pracowników, aby zmniejszyć liczbę dni spędzonych poza pracą w związku z rekonwalescencją po urazie. Ale czy pasy stabilizujące plecy są naprawdę skuteczne? Eksperci są sceptyczni.
Zmniejszenie liczby urazów kręgosłupa jest ważnym celem. Prawie 20% wszystkich chorób i urazów w miejscu pracy jest spowodowanych urazem kręgosłupa. W USA koszt leczenia tych urazów szacuje się na 20–50 miliardów dolarów rocznie. Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (NIOSH), oddział Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), który odpowiada za bezpieczeństwo w miejscu pracy, zbadał ten temat szeroko, analizując dostępną literaturę naukową na temat skuteczności pasów stabilizacyjnych. Na podstawie badań i analiz swojego personelu NIOSH uważa, że firmy powinny preferować wprowadzanie solidnych programów ergonomicznych zamiast stosowania pasów ortopedycznych w celu zapobiegania urazom.
Pasy stabilizujące lędźwiowe (nazywane również pasami brzusznymi lub pasami ortopedycznymi) są kupowane w większej liczbie niż kiedykolwiek. Jednak po przeanalizowaniu dowodów NIOSH stwierdził, że nie ma żadnego poparcia dla twierdzenia, że stosowanie pasów na plecy zapobiega urazom pleców u osób, które nigdy nie doznały urazu pleców. W rzeczywistości w wielu przypadkach może to sprzyjać urazom pleców. Zabiegi chiropraktyczne są świetnym sposobem na poradzenie sobie z tymi urazami pleców.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Ohio State University wykazało, że ludzie byli tak samo narażeni na urazy pleców podczas noszenia pasa podtrzymującego, jak i bez niego. Badani nosili jeden z trzech różnych rodzajów pasów na plecy: elastyczny, skórzany lub ortopedyczny. Elastyczny pas zmniejszył obciążenie pleców badanych tylko o 10%. Pozostałe dwa pasy nie miały żadnego wpływu. Profesor William Marras, główny autor badania, powiedział: „Możesz unieść około 20 procent więcej ciężaru, gdy nosisz taki pas, ale to nie oznacza, że masz o 20 procent większą ochronę kręgosłupa. Możesz więc próbować podnieść ciężar, którego nie jesteś w stanie udźwignąć, i zrobić sobie krzywdę”.
Dr Chad Henriksen, CHIROPRAKTYK specjalizujący się w problemach związanych ze zdrowiem w miejscu pracy, uważa, że pasy podtrzymujące mogą osłabiać plecy. „Zbyt często pracownicy noszą pas podtrzymujący plecy przez cały ośmiogodzinny dzień pracy” — mówi Henriksen — „i w takiej sytuacji myślę, że mięśnie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa tracą sprawność, co później naraża je na problemy z plecami”. Regularne stosowanie pasów podtrzymujących podnosi również ciśnienie krwi, co może być problemem dla osób z nadciśnieniem.
Jeśli nie doznałeś urazu pleców wymagającego użycia pasa podtrzymującego plecy w celu rehabilitacji, lepiej ich unikać i zamiast tego nauczyć się prawidłowych technik podnoszenia ciężkich przedmiotów, w których możemy pomóc Ci w Chicago Chiropractic. Możesz również skorzystać z wózków ręcznych, zjeżdżalni, zjeżdżalni i podnośników, aby pomóc Ci odciążyć plecy.